Gestion du stress

Cet atelier aide à cerner et à examiner les facteurs de stress dans la vie.  Des conseils simples et pratiques permettent de réduire, gérer et éliminer le stress qui influence défavorablement notre vie.

Fait:  Les manuels médicaux indiquent que 80% de toutes les maladies
            peuvent être attribuées au stress. (Pelletier,1984)

Fait:  Le stress affecte notre système immunitaire de façon négative.
           (Compas,1997)

Fait:  Le stress est lié aux maladies cardiaques ainsi qu'aux troubles de pression artérielle.

Fait:  Le stress contribue à l'abus d'alcool, l'obésité, le suicide et la toxicomanie

Vous pouvez évaluer votre niveau de stress avec l'indicateur de stress suivant

Pour plus d'information, vous pouvez nous rejoindre au : (613) 933-5845 ou 1-800-493-8271