COVID-19

Avis important concernant l’ACSM Champlain Est

Dernière mise à jour: 25 mars 2020

L’ACSM Champlain Est est un service jugé essentiel, qui offre du soutien à la communauté de différentes façons

Considérée comme un service essentiel par le gouvernement de l’Ontario dans le contexte des préoccupations de santé publique liées à la COVID-19, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), Champlain Est, demeure ouverte et veille à ce que les mesures de soutien communautaires en santé mentale et lutte contre les dépendances soient offertes en toute sécurité au moyen de programmes, de services et d’information à nos clients par téléphone au fur et à mesure que la situation évolue.

Conformément aux mesures d’éloignement social définies par les services de santé publique, l’ACSM Champlain Est a récemment modifié la prestation de ses services afin de protéger la santé et la sécurité publiques, et offre maintenant les services et l’information par des moyens virtuels ou autres, afin que les personnes ayant besoin de soutien en santé mentale et lutte contre les dépendances puissent continuer de recevoir l’aide dont elles ont besoin.

Dans le but de protéger les clients et le personnel, tout en continuant à soutenir la communauté, l’ACSM Champlain Est fourni les services suivants à nos clients par téléphone jusqu’à nouvel ordre :

• Soutien du Gestionnaire de cas intensifs
• Soutien du Centre de Ressources
• Toutes les présentations et/ou formations éducatives ont été suspendues.
• Les centres de ressources (Starbright, Oasis et Horizon) resteront fermés.

Au fur et à mesure de l’évolution de cette situation de santé publique, l’ACSM Champlain Est continuera d’informer ses clients et la communauté des nouveaux changements apportés aux programmes et aux services. Tenez-vous au courant en visitant www.cmha-east.on.ca en nous contactant au 1-800-493-8271 ou à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. si vous avez des questions.

Pour plus d'informations sur les prochaines séries de webinaires spéciaux sur le bien-être mental, cliquez ici: https://www.cmha-east.on.ca/index.php/fr/faire-face-a-covid-19

Veuillez consulter le lien pour plus d'informations: https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/awareness-resources.html

Si vous sentez que vous ressentez des symptômes du COVID-19, veuillez contacter:

• Télésanté Ontario au 1-866-797-0000 ou;
•  Le Bureau de santé de l'est de l'Ontario au 1-800-267-7120

Conseils pour réduire l’anxiété au COVID-19

 Nous réalisons également qu’il s’agit d’une période incertaine et que les individus peuvent être confrontés à un degré élevé d’incertitude, d’inquiétude et de stress.

• Si vous vous sentez anxieux, sachez qu’il est normal de ressentir ce sentiment. Mais il y a certainement des choses que vous pouvez faire pour limiter la détresse que vous ressentez:

• Prendre conscience que vous vous sentez inquiet et acceptez que vous vous sentiez anxieux dans cette situation. 

• Mettez vos pensées au défi et demandez-vous si votre réponse est raisonnable. Nous devons nous rappeler que même si le coronavirus peut être très grave, la plupart des gens se rétablissent.

• Il est important de prendre soin de vous. Faites l’auto dépistage. Dormez suffisamment, mangez sainement, faites de l’exercice et faites ce que vous aimez.

• Même si nous ne pouvons pas être physiquement proches les uns des autres, nous devons rester proches émotionnellement. Restez en contact avec votre réseau social et cherchez du support social.

• Assurez-vous que vous obtenez uniquement vos informations à partir de sources fiables et limitez le nombre de fois que vous consultez les dernières nouvelles. Vous pouvez même vouloir prendre des pauses volontaires des médias. Cela peut diminuer le sentiment de peur et de danger.

• Suivez les précautions établies par votre bureau de santé publique local ou les agences de santé publique provinciales et fédérales.

• Restez concentré sur ce que vous contrôlez (comme se laver les mains, se couvrir la bouche pendant la toux et les éternuements, éviter les voyages non essentiels, etc.).

Si vous vivez une détresse importante, contactez un professionnel de la santé ou un organisme reconnu comme l’ACSM pour obtenir des services de soutien en santé mentale.