Vivre sa vie pleinement - juin 2024
Vivre sa vie pleinement
Vous voulez savoir comment vous sentir plus heureux, plus confiant et moins inquiet dès maintenant ? Aimeriez-vous apprendre de nouvelles façons de faire face à ce que la vie vous réserve ? Vivre sa vie pleinement est un cours amusant et interactif qui vous aidera à comprendre vos sentiments, vos pensées et vos comportements, et à savoir ce que vous pouvez faire à leur sujet !
Vivre sa vie pleinement est un cours de promotion de la santé mentale conçu pour aider les gens à faire face aux défis de la vie quotidienne et à acquérir des compétences d'autogestion en utilisant les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Le contenu et le matériel du cours sont pratiques et facilement applicables aux situations de la vie quotidienne.
Ce que vous apprendrez :
✔ La confiance en soi
✔ La résolution de problèmes
✔ Gestion du stress
✔ Motivation
✔ Gestion des pensées négatives
✔ Gestion de la colère
Programme pour adultes 18+
Quand : Tous les lundis et mercredis de juin
(le 3-5, 10-12, 17-19, 24-26 juin)
Heure : 18h30 - 19h30
Coût : Gratuit
Date limite d'inscription : 30 mai
Sessions virtuelles sur MS Teams
Programme parrainé par :Propriétés de l'événement
Date de l'événement | 06-03-2024 6:30 pm |
Date de fin | 06-27-2024 7:30 pm |
Enregistrés | 25 |
Date butoir | 05-30-2024 |
Prix individuel | GRATUIT |
Lieu | En Ligne |